对于减肥来说，运动的选择很重要，西安减肥训练营提醒大家，有些人不再像少年时那样拥有牢固的关节，慢跑是不可能的，会增加关节的压力，从而导致关节受伤，而走路并不能解决问题。西安减肥训练营认为，椭圆训练机对于减肥来说是个不错运动之一，它提供了强烈的，低冲击的有氧运动。实际上是145磅。一个椭圆形教练员可以在30分钟内燃烧约300卡路里的热量。这大约相当于跑步时燃烧的卡路里，且不会让关节受到压力，说到这里，大家认为西安减肥训练营哪里好？

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　　减肥小提示：

　　如果某一天太忙了没时间去健身房锻炼，用一条弹力带或是拉力器做做扩胸运动也行。

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