对于减肥来说，重庆瘦身训练营认为，成功地使腹部变平是燃烧体内脂肪和锻炼肌肉的问题，燃烧体内脂肪的最佳方法是进行有氧运动，例如跑步，散步，椭圆训练和骑自行车。重庆瘦身训练营提醒大家，通过这些练习，燃烧肚子上的脂肪，并制造六块腹肌完全可以做到。因此，请给您的身体发送备忘录：平坦的腹部是您的健康之选，让您看起来更加年轻有气质，通过重庆瘦身训练营变得健康起来吧！

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　　减肥小提示：

　　在跑步机上锻炼时，不要抓住器械扶手不放，这样容易使身材走形。

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