在减肥的过程中有许多不同的选择，但很多人以没有时间运动为由，仅通过饮食控制达到减肥的效果。然而重庆减肥训练营认为，饮食减肥不可行。在控制饮食时，由于身体所需的基本能量不足时，便会通过脂肪、肌肉、瘦肉分解获取能量。重庆减肥训练营提醒大家，这样的减肥方式会让基础代谢降低，一旦不控制饮食，那么多余的能量将会直接变为脂肪储存于体内，最主要的是对身体存在一定的危害。

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　　减肥小提示：

　　碳水化合物特别好消化（特别容易转化成为脂肪），所以吃完要么是觉得没吃饱，要么撑不过两小时就饿了。

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