对于减肥来说，上海减肥训练营认为，人体每天都需要一定的能量来维持，而能量的来源分为两种，一种是食物中摄取，另一种则是从脂肪分解。而我们的脂肪量是由我们吃多少卡路里和燃烧多少卡路里之间的差异决定的，那么上海减肥训练营认为，对饮食上的控制和积极运动，那么脂肪将会减少。对于想减肥的朋友来说，上海减肥训练营是非常不错的选择，通过专业教练与营养师的建议，能够让您减肥后不反弹。

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　　减肥小提示：

　　碳水化合物特别好消化（特别容易转化成为脂肪），所以吃完要么是觉得没吃饱，要么撑不过两小时就饿了。

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