减肥时，饮食和运动息息相关，运动会增加卡路里消耗并增加肌肉质量。金华封闭减肥训练营提醒大家，那些不做运动而节食的人不仅减肥速度变慢，而且在错误的地方减肥：因为那样的话，身体会分解肌肉而不是脂肪。并且这减少了重要的燃脂器肌肉。另外，当人体突然比平时少摄取卡路里时，新陈代谢就会开启。通过运动，我们可以使新陈代谢恢复原状，尤其是脂肪新陈代谢，对于想减肥的朋友，可以通过专业的减肥教练指导下进行，那么金华有减肥训练营封闭吗？

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　　减肥小提示：

　　散步时带一个计步器，每天至少行走1万步。

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