很多人疑问靠运动减肥会反弹吗？我知道，日常生活中坐在椅子上的时间常常远远超过我们运动的时间，减肥达人训练营认为这正是问题所在。如果您不动，则几乎不会消耗卡路里，相反：肌肉分解，姿势受损和背痛出现。通过运动与饮食的合理搭配，能使您获得一定的肌肉。由于肌肉的存在，日常的基础代谢也会提高，所以靠运动减肥不容易反弹。

　　有关靠运动减肥会反弹吗等问题，大家可以通过下方咨询按钮免费咨询，专业的减肥达人会帮助大家解决减肥过程中遇到的问题。

　　减肥小提示：

　　特别想吃甜食的时候，吃一块软糖或传统的关东糖（麦芽，小米制成），而不是巧克力冰激凌或甜点，这样就会少摄入200千卡的热量。

　　以上就是有关“靠运动减肥会反弹吗？”的所有内容，减肥达人训练营以健康运动减肥为宗旨，让大家拥有理想的身材重拾自信，不在为肥胖带来的问题所困扰。

　　打赢战‘’疫‘’第一步，拒绝肥胖慢性病，现在提前预定，立享1000-5000元优惠，名额有限，先到先得！