运动能够帮助大家减肥，定海减肥训练营提醒大家，前提是您摄入的多余卡路里没有被多吃而吸收。从一开始，如果您仍然消耗很少的卡路里，那么吃很少的食物就会发生这种情况，特别是如果您认为可以通过锻炼获得奖励的话。但是，即使是受过良好训练的人，通常也只吃适量的食物，以使自己的体重摆脱习惯。这实际上是一个好兆头，因为它表明人体的调节机制正在起作用。只有想减肥，才需要改变这些习惯，那么定海哪里有减肥训练营？

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　　减肥小提示：

　　适量地吃些鸡爪子而不是鸡翅膀，前者含有更多的蛋白质，而脂肪、盐分和热量更低。

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