如果您在锻炼后填饱肚子，您所吸收的卡路里就会比以前燃烧的卡路里更多。所以大连减肥训练营建议大家， 在锻炼后一个小时进行饮食。另外，如果您晚上训练并且睡前吃很多东西，那么这也会阻碍您每晚的脂肪燃烧。当然，吃什么也很重要。运动后，专注于低脂但富含蛋白质的食物，这将缩短您的再生阶段。那么大连减肥训练营在哪？

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　　减肥小提示：

　　在镜子前摆Pose，多角度地观察自己，可促使你下决心控制饮食。

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