大连减肥俱乐部认为，仅凭运动不足以成功减肥，尽管锻炼有益于身体，但在运动的过程中体重增加的原因很多，有时体重增加并不能说明您的健身水平，肌肉的增加也会提高体重，这能提高基础代谢。有时您高估了锻炼的效果，过着不健康的生活，不让自己休息或吃得过多作为奖励。时刻注意卡路里的平衡。只有燃烧多于进食，体重才能减轻。最重要的是：不要感到压力，要有有趣的训练。那么大连有减肥俱乐部吗？

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　　减肥小提示：

　　在镜子前摆Pose，多角度地观察自己，可促使你下决心控制饮食。

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