在减肥的过程中，江西减肥训练营认为，多余脂肪的主要问题在于脂肪细胞无法正常运行，它们以异常高的速率存储能量，并以异常缓慢的速率释放能量。而且，这些多余的和增大的脂肪细胞会产生异常数量的不同激素。这些激素会增加炎症，减慢新陈代谢并导致疾病。这种多余的脂肪和功能障碍的复杂病理过程被称为脂肪病，这使肥胖症的治疗非常困难，所以江西减肥训练营提醒大家，对于过于肥胖的人尽早减肥，勿让脂肪病变。

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　　减肥小提示：

　　在跑步机上锻炼时，不要抓住器械扶手不放，这样容易使身材走形。

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