许多研究表明，当一个人仅仅靠控制饮食减肥时，他们会减少75％的脂肪和25％的肌肉。保定减肥训练营提醒大家，随着肌肉的丢失，您的身体燃烧和消耗卡路里的能力会降低。人不可能长期维持控制饮食，一旦恢复正常饮食便会立即反弹。所以在减肥的过程中，饮食和运动需要同时进行，那么保定有没有减肥训练营？

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　　减肥小提示：

　　适量地吃些鸡爪子而不是鸡翅膀，前者含有更多的蛋白质，而脂肪、盐分和热量更低。

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