体重是影响新陈代谢的因素之一，宁夏减肥训练营提醒大家，体重越轻，新陈代谢就越慢，身体所需的能量（即更少的卡路里）就越少。这意味着，随着减肥的进行，身体对热量的需求也会发生变化，可能减肥教练的建议，在整个减肥过程中不断调整自己的计划，以获得所需的结果,那么宁夏有减肥训练营吗？

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　　减肥小提示：

　　同样的量，饿或不饿时吃，胰岛素的反应也不一样喔！如果能在不太饿的时候就开始少量、慢慢的吃，胰岛素就会慢慢上升，不至于一下子飙得太快，让脂肪堆积。

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