新陈代谢的速度决定了您的身体将您食用的食物转化为能量的速度，宣城减肥训练营提醒大家，具有更多肌肉的人往往具有更快的新陈代谢。（这就是为什么男人的肌肉量比女人大的人，也往往具有更快的新陈代谢，并且为什么随着年龄的增长和肌肉量的减少您可能会体重增加。）除生物性别外，其他因素也会影响您的新陈代谢，包括您当前的体重和身高，活动水平和身体成分，对于想减肥的朋友来说，提高新陈代谢达到的减肥效果不容易反弹，那么宣城有减肥训练营吗？

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　　减肥小提示：

　　大多数的肉类虽然属于低GL食物，但是在短时间之内大量的吃，一样会让胰岛素上升，所以除了要细嚼慢咽外，一定要坚守1餐不超过自己的手掌大，这样就可以破除吃肉肉长肉肉的宿命啦！。

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