为了减肥，您需要消耗卡路里，运动是必不可少的。无锡减肥训练营提醒大家，研究表明，与下午或晚上的锻炼者相比，早上进行锻炼的人往往更努力，更长时间地运动，这意味着燃烧的卡路里更多。参加早间锻炼还可以确保您完成锻炼，不要以任何借口跳出来，那么无锡有没有减肥训练营。

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　　减肥小提示：

　　节食减肥的效果因人而异，由于节食需要很大的毅力，因此很多人选择了中途放弃。长期节食，会造成体内水和电解质大量流失，某些必须的营养素也得不到满足，从而导致营养不良，引发相应的病症。

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