有氧运动会消耗卡路里，而力量训练则会锻炼肌肉。新疆减肥训练营提醒大家，身体燃烧卡路里只是为了维持肌肉，所以拥有的卡路里越多，燃烧的卡路里就越多。旨在每周进行两次至四次力量训练，不要害怕举重！最终，您的肌肉会消耗更多的能量并变得更大，而更大的肌肉会增加您的燃脂潜力。另外，间隔锻炼还可以减少腹部脂肪。这是间隔30分钟的跑步机锻炼，那么新疆有没有减肥训练营。

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　　减肥小提示：

　　尽管服用泻药来减肥，在短时间内可能达到理想的效果，但这种方法实际只是把细胞和组织间隙的水分从体内排除体外，并不是真正意义上的减肥。停用泻药的话肥胖又将反弹，经常服用还会发生贫血及肠胃疾病。

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