设定正确的目标是减肥重要的第一步，大多数试图减肥的人只专注于一个目标：减肥。形态减肥训练营认为，最需要关注的领域是饮食和身体活动的变化，这将导致长期的体重变化。成功的体重管理者是那些一次选择两个或三个易于管理的目标的人。有用的目标应（1）具体；（2）可达到的（可行的）；（3）宽恕（不完美）。那么形态有没有减肥训练营？

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