由于减肥仅是消耗比消耗的卡路里更多的卡路里，因此无需运动即可减肥，很多人这样做。但是，为什么不选择运动减肥？青海西宁减肥训练营提醒大家，运动不仅燃烧更多的卡路里，提高基础代谢，成为不易反弹的体质，同时还能提高身体提抗力和延缓衰老的作用。所以运动减肥是最健康的减肥方式，那么青海西宁有减肥训练营吗？

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　　减肥小提示：

　　长期进行运动减肥的人应该要多喝水。喝水可以促进人体的新陈代谢，补充人体消耗的水分，还可以带走多余的热量与垃圾。每天最好的饮水量应控制在两千毫升左右。

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