洛阳封闭式减肥训练营，饮食需放在第一位！
来源：本站 发布日期：2020-01-09 14:03预览量：0次
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洛阳封闭式减肥训练营认为，营养不良会导致热部落和容易储存脂肪的身体，为了使内部器官正常运作，请正常的采取饮食，摄取良好的营养。如果不吃东西，便意味着足够的营养，也会因为身体变冷和新陈代谢下降而体重增加，所以在减肥过程中，饮食需方在第一位！
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减肥小提示：
在跑步机上慢跑时，举两个稍轻的哑铃，充分活动二头肌，压肩膀，伸展三头肌。辅以3磅重的哑铃，可将脂肪燃烧率提高5－15%。
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