在减肥中加入运动，在塑造美丽身材方面是绝对不可缺少的。如果仅仅通过节食来减轻体重的话，和脂肪一起肌肉也会变瘦，体型也会变得不紧绷。同时，因为肌肉瘦=基础代谢量变得低，必然地平素的消耗卡路里也下降。对于西安减肥训练营来说，减肥是离不开运动的，减肥的三要素，在于运动、饮食、作息缺一不可，只有满足了这三项，减肥后再不容易反弹。那么西安减肥训练在哪？

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　　作为嗜好品的咖啡·红茶，是对减肥和健康也有效果的饮料。无论哪一种都含有咖啡因，咖啡因有促进新陈代谢、燃烧皮下脂肪的作用。另外，也有研究表明，日常喝咖啡和红茶的人，比起不喝咖啡的人，糖尿病的发病风险更低。

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