很多人一听到减肥就很在意卡路里，不吃早饭，午饭只吃简单的副食面包和饮料，对于运动确实避之不及。南宁减肥训练营提醒大家，如果担心体重增加而只考虑是否摄取过多的卡路里的话，会让身体所需的营养不足。对于减肥要注意的不是卡路里，我们可以转化下思维，吃这个能变美变帅吗这样的思维。那么南宁有没有减肥训练营？

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　　减肥小提示：

　　蔬菜是各种维生素、矿物质的宝贵供应源，关于番茄减肥来说，作为食物纤维的供给源是很重要的。食物纤维有平稳糖分的吸收，抑制血糖值急剧上升的作用。此外，西兰花、菠菜、小松菜等也是抗氧化物质的宝库，它能与老化和疾病等原因的活性氧进行斗争。

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