最近在机场被拍到的明星不少，特别让人印象深刻的是杨幂的大长腿，170的个头，瘦瘦小小，还有一双大长腿，眼睛都要放光了，有木有很羡慕!娱乐圈有大长腿的明星不少，我们的教主夫人angerbaby ，美艳动人的脸庞加上大长腿，分分钟想拜倒在石榴裙下呀，想要拥有一样的大长腿吗?不是梦，你也可以。成为减肥达人，大长腿就属于你啦!
 

　　1、不如跳绳，既能长高，还能瘦腿
 

　　不要小看跳绳，跳绳也有技巧，掌握不好小心变成肌肉腿。在瘦大腿的时候可以选择高抬腿跳过，不需要双脚同时高抬腿，可以一上一下搭配着，起到舒缓作用。还可以单脚跳过，双腿轮流跳，身体保持平衡，尽量快速一点，可以起到全身跳跃的效果，肚皮和手臂的肉肉也可以一起减掉哦!瘦小腿可以建议脚尖跳跃，绷紧小腿，也可以左右跳，同样可以瘦全身。
 

　　2、再来一点泡脚加拉伸
 

　　女孩子平常喜欢逛逛街，走了一天，觉得腿部肌肉太紧绷，或是剧烈运动之后求舒展，泡脚外加按摩绝对是不二选择，像是泡脚的浴盐，或是花瓣，一些晒干的橘子皮都可以用来泡脚，手指按住腿腹的肌肉处，轻轻揉捏，觉得有些舒缓了就可以了。泡脚的水可以热一些，特别是冬天，也有助于全身血液的循环，夏天就不宜过烫了。任然需要坚持哦!