尽管去运动吧！即使在睡前挥汗，还是让你一夜
2018-09-13 22:55:58
你可能听过这种说法，半夜去慢跑并不会影响你的睡眠，56~ 67有在运动的人声称他们会因为运动晚上儿睡得更好，根据美国国家睡眠基金会的调查，只有 39的不运动人觉得晚上睡眠品质
绿叶蔬菜不宜长时间焖煮
2018-09-12 16:57:37
绿叶蔬菜不适宜长时间焖煮，因为这样做可能会危害到人的健康。 绿叶蔬菜中都不同程度地含有一定量的硝酸盐，硝酸盐对人体无害，但是在长时间高温烹煮的条件下，它会变价为有毒
身体寒冷的话不能减重
2018-09-12 16:56:36
常常可以在写字楼附近的餐厅中看到女孩子们在吃摆放得十分好看的沙拉。沙拉中使用的番茄、生菜、芹菜、黄瓜等蔬菜都是使身体发凉的食物。身体寒冷的话，血液循环就不好，容易
用水和香蕉代替早餐
2018-09-12 16:55:02
清晨起床后先喝一杯温水，但是禁忌用其他饮料代替水。每天早晨喝一杯水再吃个香蕉，不仅能顺畅地排出体内的废物，还能让胃有饱的感觉。普通的1个香蕉就足够了，如果不足时再吃
不需要饿着肚子的减肥方法
2018-09-12 16:53:40
以下分享的是不需要饿着肚子的减肥方法，只需要你生活习惯上的小小调节就可以达到减肥的效果，真是太妙了！ 首先，就是要打败零食的引诱，要知道很多零食都是没营养，但油分和
以下几种对减肥有利的物质和他们的作用
2018-09-12 16:52:00
1、碳水化合物 作用：碳水化合物是身体所需能量主要来源。为身体各个器官的活动提供燃料，大脑专门依靠碳水化合物提供工作时所需要的能源。 家族成员：简单碳水化合物：即糖或
常见问题
住宿是怎么样的？？
饮食是怎么样的？？
费用可以优惠吗？？
家属可以探望吗？？
费用如何缴纳？？
过程会不会有其他费用吗
哪些疾病不能参加？？
会签署协议吗？？
怎么减肥的？？
会不会反弹？？
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冬天是不是没有夏天减肥
为什么每天运动训练，体
排汗量少是不是会影响减
参加训练会不会浑身酸痛
晚上习惯宵夜，饿了怎么
女性生理期注意事项？？
在减肥营期间是否用减肥
体质检测都有那些内容？
运动强度会不会很大？
训练后失眠？以及如何解
服务篇
住宿环境怎么样？？
年龄小的孩子参加有人照
训练营结营后怎么保持？
衣服怎么洗？？
是否提供家教？？
一个班几名教练？？
一个班多少人？？
是否24小时值班？？
答：
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