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> 身体寒冷的话不能减重
身体寒冷的话不能减重
来源：本站 发布日期：2018-09-12 16:56
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减肥达人
常常可以在写字楼附近的餐厅中看到女孩子们在吃摆放得十分好看的沙拉。沙拉中使用的番茄、生菜、芹菜、黄瓜等蔬菜都是使身体发凉的食物。身体寒冷的话，血液循环就不好，容易贫血。血液中的血红蛋白是运送氧气，把食物转化为能量的物质。贫血会导
致血红蛋白缺乏，能量代谢低下。于是．摄入的营养就不能被充分消化，而是直接转变为脂肪储存起来。说贫血的人都很苗条，那是大错特错！其实，肥胖人群中贫血的人更多，
此外．把蔬菜当主食吃．会导致蛋白质缺乏，身体的肌肉和面部皮肤的新陈代谢不良，面色会逐渐变差。只吃番茄和黄瓜还会造成食物纤维缺乏．导致便秘。于是脸上会出现色斑，腰围也会增大，并且出现肩部酸痛等各种症状。所以说，仅靠吃蔬菜减肥是对营养平衡非常不利的。
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