许多人认为运动会增强他们的新陈代谢，然而贵州封闭式减肥认为，尽管运动会增加新陈代谢的速度，但实际上可能比您想象的要少。贵州封闭式训练减肥提醒大家，正常人和超重人都倾向于高估他们在运动中燃烧的卡路里数量，通常会高估很多。在一项研究中，人们在运动过程中燃烧了200和300卡路里的热量。然而，当被问到时，他们估计他们已经燃烧了800多卡路里。结果，他们最终吃了更多。话虽如此，运动对于整体健康仍然至关重要，可以帮助您减轻体重。它燃烧卡路里的效果不如某些人想象的那样，那么贵州有封闭式训练减肥没？

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