只要能够增加日常活跃度，酒泉减肥训练营认为，所有体育锻炼都可以帮助您燃烧卡路里。而阻力训练（例如举重）的好处不止于此，阻力训练有助于增加力量，音调和肌肉力量。酒泉减肥训练营提醒大家，这对于长期健康很重要，因为不活动的成年人每十年损失3-8％的肌肉。大量的肌肉还可以增加新陈代谢，帮助您全天候燃烧更多的卡路里-即使在休息时，这也有助于防止在体重减轻时可能发生的新陈代谢下降。说到这里，那么酒泉哪里有减肥训练营？

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　　减肥小提示：

　　餐后咀嚼无糖薄荷口香糖。研究表明，薄荷的味道能向大脑发出“我已经吃饱了”的信号。

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