减肥确实是一项艰巨的挑战，而且哈尔滨减肥训练营42天认为，没有捷径可走，特别是如果您长期以来一直忽略它。对于没从经历运动减肥的您，第一次会很辛苦甚至是痛苦的，但是，没有痛苦，何来收获。真正值得拥有的一切都不容易，哈尔滨减肥训练营42天提醒大家，当您开始发现减轻体重时，会发现这一切都是自己努力的成果，并且会使您更佳的自信，精神上也会感觉更好。

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　　减肥小提示：

　　不要过分迷信那些在食品包装上标明“零热量”的夸大宣传，只有每份食物所含的热量不超过5千卡，才能称为“零热量”。

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