对于减肥来说，河北减肥训练营认为，永远离不开饮食和运动的结合，正确的运动方式，可以帮助您燃烧更多的卡路里。很多人以为有氧运动比力量训练可燃烧更多的卡路里，但河北减肥训练营提醒大家，力量训练实际上可以提高您的新陈代谢率，让您在休息时燃烧更多的卡路里。这就是为什么必须在日常锻炼中增加力量训练和有氧运动的原因，说到这里，那么河北有哪些减肥训练营？

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　　减肥小提示：

　　在做一些抬举重物的练习时，把休息停顿的时间减少一半，这样能更好地刺激肌肉和心血管系统，燃烧更多的脂肪。

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