很多人询问减肥训练营怎么样等问题，不了解减肥训练营的减肥方式，减肥训练营提醒大家，我们所吃的食物是能量的来源，就像汽车的汽油一样。我们的身体使用能量来保持体温恒定，移动并维持其各种功能，例如心率。能量的计量单位是卡路里。当人体中摄入的卡路里超过实际所需的卡路里时，就会发生超重和肥胖：卡路里是能量的度量单位引入食物后，人体所需的能量就会发挥作用并保持活跃。但是，如果您摄入的能量多于实际使用的能量，则最终会增加体重，对于需要减肥的朋友来说，减肥训练营是非常不错的选择。

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　　减肥小提示：

　　早餐变花样：将7种低脂肪早餐写在卡片上，每天早上选一种。

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