封闭减肥训练营认为，许多人在减肥的过程中，燃烧尽可能多的卡路里，以促进新陈代谢，并达到理想的健康体重。尽管我们一直听说加速新陈代谢非常困难，但实际上，我们可以通过特定饮食，训练和规律的睡眠来影响一天中消耗的卡路里。良好的饮食习惯与睡眠能提高日常活跃度，使得运动中不易感到疲惫。能在没有专业减肥教练的指导与建议下，个人是很难达到减肥目标的，所以封闭减肥训练营对于减肥来说是个很好的选择。

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　　减肥小提示：

　　不吃黄油：尽量避免吃黄油。用鲜柠檬汁或香草调料或蔬菜色拉代替黄油。

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