吉林市减肥训练营，锻炼肌肉消耗更多卡路里
来源：本站 发布日期：2020-02-19 17:09预览量：0次
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在减肥时锻炼肌肉，可以消耗更多卡路里，吉林市减肥训练营提醒大家，脂肪燃烧活动消耗身体的大块肌肉群，大腿和底部，胸部和背部。肌肉的整体吸收越大，卡路里消耗就越高。因此，在进行体育锻炼时，比起那些摇臂机之一，使用划船器要好得多，这样可以最大程度地消耗卡路里。
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减肥小提示：
每天进餐6次，每次摄取量相对较少。每隔3?4个小时进餐一次，能让人体新陈代谢的速度达到最大化。
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