每天身体都会从食物中的卡路里变为身体所需的能量，脂肪和碳水化合物提供了大部分燃料，重庆减肥训练营提醒大家，想要减肥，主要的取决于您的努力程度当产生卡路里不足时，才能达到目的。其原理是什么，重庆减肥训练营告诉你，那是因为当您的身体需要的卡路里多于摄入卡路里时，它会从其他地方（主要是脂肪）获取能量。当脂肪被代谢为燃料时，脂肪细胞就会收缩（有烫伤！），您的体重就会减轻。

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　　减肥小提示：

　　选择一个喷雾油壶，而不是尖嘴油瓶，这样炒菜用油就能大大减少。
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