岸上减肥训练营提醒大家，卡路里是人体试图建立体内平衡的过程。大多数人一生的大部分时间都在相同的体重范围内，而没有每天专注于热量的摄取和输出。维持体重方程的两个部分是能量摄入（饮食）和能量输出（非运动生热+运动）。为了减轻体重，建议将运动作为任何减肥计划不可或缺的一部分，同时不断的做出调整，阶段性的定制减肥方案，那么鞍山减肥训练营在哪？

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