虽然运动会消耗掉大量的卡路里，但减轻体重的最佳方法是将低卡路里饮食和运动结合在一起。哈尔滨减肥训练营建议大家每天仅从饮食中减少约500卡路里。如果减少这么多的卡路里，您每周将损失约1-2磅。如果您要进行很多运动，包括进行更高强度的运动，请注意不要减少过多的卡路里。您将需要能量来帮助支持更高水平的体育锻炼，说到这里大家觉得哈尔滨减肥训练营哪家好？

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　　减肥小提示：

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