力量训练不能消耗很多卡路里，但海宁减肥训练营提醒大家，它们可以帮助建立瘦肌肉，有助于增加身体在休息时燃烧更多卡路里的能力。尝试俯卧撑，仰卧起坐，弓步或下蹲，以帮助增强肌肉。结合称重机和自由重量。在您当地的训练营里使用自由重量器械，机器或TRX腕带，可以进行更多种类的举重锻炼。那么海宁哪里有减肥训练营?

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