当您少吃卡路里时，您的身体就会通过节省能量来弥补热量，从而减少燃烧。安徽减肥训练营提醒大家，这就是为什么长期限制卡路里可以显着降低新陈代谢的原因。另外，它会导致肌肉质量下降。肌肉具有新陈代谢活动，因此可以进一步减少新陈代谢。唯一有效的预防的策略是通过举重来锻炼肌肉，提高基础代谢，从而达到减肥的效果，那么安徽减肥训练营在哪？

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