并非所有卡路里都是一样的，不同的食物在您体内的代谢途径不同，它们对您的饥饿感，荷尔蒙和燃烧的卡路里数量可能有截然不同的影响。如鸡蛋，尽管高鸡蛋摄入量会增加某些人中“不良” LDL-胆固醇的水平，但如果您需要减肥，它们是最好的食物之一。鸡蛋的蛋白质和脂肪含量很高，并且非常令人满意。

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　　冬天想要吃东西的一大原因，就是为了维持身体的热量。因此，如果吃热的东西，不仅身体会热起来，也是能促进消化、加快新陈代谢的。

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