为了燃烧更多的卡路里并减轻体重，除了运动还可以增加日常活动。富阳减肥训练营提醒大家，当一天不运动时一天的活跃程度在减肥和肥胖中也起着非常重要的作用。例如，办公桌工作与体力劳动之间的差异每天最多可消耗1000卡卡路里。这与90到120分钟的高强度运动相同。简单的生活方式改变，例如步行或骑自行车上班，上楼梯，在户外散步，站立甚至打扫房屋，都可以帮助您燃烧大量卡路里，那么富阳减肥训练营在哪？

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　　减肥小提示：

　　千万不要一边看电视（看书）一边吃零食，因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物，千万不要养成这样的坏习惯。

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