减肥时，强烈建议扭转能量平衡，同时进行消耗，也就是说在减少卡路里摄入量的同时进行运动。清远减肥训练营提醒大家，减少摄入量并不意味着减少食物量，您甚至可以多吃点食物，但偏爱高营养密度和低热量的饮食，可以吃得更好。要理解，食物不仅给我们带来能量，而且给我们带来有益的营养。正是营养成分和卡路里提供的益处之间的这种关系使得可以将食物归类为可分为全卡路里或卡路里的组，那么清远有减肥训练营吗？

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　　减肥小提示：

　　往市场购买食物前，先进食一些低热量食物，消除饥饿感觉，在购物时，方可慢慢细心选择适当的食物。

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