想减肥却又不知道如何吗，绍兴减肥训练营告诉你，过耐力训练可以增加脂肪燃烧，以低脉冲尽可能长时间运动，因为只有运动半小时后，人体才能燃烧脂肪。因此，只有经过30分钟的耐力训练，才能减肥的效果。要摆脱顽固的脂肪堆积，可以通过六到八周的耐力训练来减肥，那么绍兴有没有减肥训练营。

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　　减肥小提示：

　　晚餐时间若吃水果，很容易摄取过量糖分从而造成水肿，尤其是热量高的瓜类更应该避免。

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