成年人总能量消耗的成年人限制和身体活动的代谢适应''，减肥达人山西减肥训练营对活动和总活动量的分析测量能耗的结果是，人类的日常活动并不总是与一天的总能耗成正比。在低强度减肥运动中，体力活动与能量消耗之间存在相关性，但在高强度减肥运动中，则没有增加，并且似乎保持静态。我们的身体活动并非完全独立于总能量消耗。完全不运动的人与每天运动一小时的人的总能量消耗之间存在明显的差异。所以陕西减肥训练营提醒大家，在减肥的过程中选择正确的减肥运动很关键。

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　　减肥小提示：

　　竹笋每100克大概19卡的热量，低热量，成分除水分外几乎全是纤维素。有很好的吸油和排便效果，降低胃肠粘膜对脂肪的储存。

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