随着互联网的普及，越来越多人了解到，体重过重或肥胖会增加许多威胁生命的疾病，例如高血压和糖尿病。中学神减肥训练营提醒大家，体重超重的原因很多，例如压力，遗传因素，医疗问题，戒烟，缺乏运动，家庭影响，怀孕，新陈代谢缓慢，不良的饮食习惯等等。由于中学生一般都没有很好的自控能力，所以在减肥的过程中需要一个良好的环境。那么中学生减肥训练营在哪？

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　　减肥小提示：

　　睡前的三小时什么也不要吃。人的身体在晚上的代谢是很缓慢的，这个时候吃食物的话就很容易造成你身体内的热量的堆积，而最终这些堆积的食物就都会转化成为脂肪继续存在在你的体内，从而进一步导致肥胖的发生。所以在晚餐尽量早吃和少吃。

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