寒冷的天气会使我们的体温降低，而此时新陈代谢会很弱，这也是肥胖的原因之一。如果一个人的体温较高，那么他的新陈代谢将大大改善，这对减轻体重很有好处。岳阳减肥训练营提醒大家，在寒冷的天气，需要确保自身体温来改善基本的新陈代谢。可以穿上更多衣服，或做一些简单的伸展运动以加快新陈代谢。当我们的新陈代谢率上升并且我们的身体变暖时，体内脂肪也会减少。那么岳阳减肥训练营在哪？

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　　减肥小提示：

　　不要过分的去忍耐自己身体的饥饿。如果忍耐不住的话，就会食用过量甚至是发生暴食的情况，这样很容易导致减肥半途而废。

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