压力来源于方方面面，但我们必须学习如何在，工作或生活中面对这种压力。石家庄瘦身训练营提醒大家，人在压力下体重可能会增加，当一个人受到压力时，他的交感神经将处于领先地位，他的食物摄入量将大大增加。结果，他变胖的机会也会增加。当感到压力时，最好停止正在做的事情，深呼吸。记住在睡前做一些简单的伸展运动，以刺激我们体内的减肥因子。您知道，保持良好的心情对于减轻工作压力和抑制发胖因素是有益的。对于有减肥需求的朋友，石家庄瘦身训练营是个不错的选择。

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　　减肥小提示：

　　绝不能节食或者极端限食减肥。因为人类不可能永远不吃或者吃极少的食物，所以这些方法一定会让减肥失败，甚至还会减缓代谢，形成不易瘦的体质。

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