辽宁封闭式减肥训练营认为，减肥对许多人来说都是困难的，也是对自身的一个挑战。大多数体重减轻的人在2至3年后又恢复了体重。辽宁封闭式减肥训练营和大家聊聊，关于减肥的一种理论，减少减肥所消耗的卡路里的人的身体燃烧卡路里的速度会下降。这使得在几个月的时间内减肥变得越来越困难。恢复正常饮食后，较低的燃烧卡路里消耗率也可能使体重更容易恢复。由于这些原因，不鼓励极低卡路里的饮食和快速减肥。

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　　减肥小提示：

　　食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

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