对于减肥来说睡眠不足会刺激食欲，因此会摄入比平常多的食物；同时，它会让您感到满足，使您想继续进食。减肥达人重庆全封闭减肥训练营提醒大家，睡眠不足也会影响动力，因此，每晚应保证八个小时的优质睡眠，才能完成次日计划中的减肥运动。在全封闭减肥训练营里，当需要大家入眠时，会收取大家的手机等产品，避免因为其内容的吸引导致睡眠不足。

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　　减肥小提示：

　　保持正确饮食习惯:早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

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