许多人都不清楚的自己每日的基础代谢是多少，淄博减肥训练营提醒大家，基础代谢是指在有任何运动的情况下所消耗的能量。人体每日的基础代谢一般为1200-1500卡路里左右，而每天的平均摄入的卡路里在1800-2300左右，加上日常的运动，刚好可以保持一个平衡。对于淄博减肥训练营来说，当每日摄入的卡路里过高时，则需要提供基础代谢，从而成为不易胖体质！

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