在减肥训练营里，保持理想的生活方式和健康减肥，最终目标的都是自己的。在任何情况下，饮食都应通过限制饮食来控制卡路里，并通过运动来增加卡路里消耗。如果卡路里摄入量超过卡路里消耗量，您将体重增加；如果卡路里摄入量少于卡路里消耗量，您将体重减轻。通过适当的锻炼获得肌肉，则卡路里消耗会增加，基础代谢会提高。那么减肥训练营怎么收费？

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　　减肥小提示：

　　给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了

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