在饮食中，蛋白质是您想要尽可能积极地饮食的营养物质之一。蛋白质的作用是“成为我们拥有的物质，例如肌肉和内脏器官”。即使我们不动，肌肉也会继续自动消耗能量，以保持姿势并产生热量。当您在饮食中吃蛋白质时，可以改善肌肉功能。如果您的肌肉得到加强，则肌肉自然消耗的能量将进一步增加。因此，补充蛋白质以增强肌肉功能将增加每天消耗的能量，并使体内的脂肪减少。那么珠海减肥训练营在哪里？

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　　减肥小提示：

　　如果你早间需要点能量来振作，吃点碳水化合物是不错的选择，但是如果是晚间放松时刻，太多碳水化合物能导致血糖飙升--之后骤降。因此，别吃太多的土豆泥，给盘子腾点地方来盛新鲜又有营养的沙拉。任何一种五彩缤纷颜色的蔬菜沙拉都会刺激你的味蕾，并让你吃的饱饱的。

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