对于减肥训练营来说，如果只是想减少卡路里，最终不吃东西！这很容易，但是人体每天都需需要的营养摄取，如果没有食物，他们就无法保持健康。想要减肥同时又危害健康吗？重要和困难的是营养控制。如果您在考虑营养平衡的同时饮食减少了不必要的卡路里，并且通过适当的锻炼获得了必要的肌肉，那么它实际上就是理想的身体。有效的饮食大约是运动与饮食之间的适当平衡。那么国内正规的减肥训练营在哪？

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　　减肥小提示：

　　有人天真认为，只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。素食会有一定效果，但是一旦停止了素食计划，身材容易反弹。并且，铁、钙、维生素D、维生素B12、锌、动物蛋白等这些人体所必需的营养物质，通常都不能只靠蔬菜和水果供给。素食主义者如果长期饮食结构单一容易引发营养不良。

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