肥胖一般是生活习惯引起的，每天的不良饮食和作息习惯不仅会引起肥胖还容易引起一系列等疾病。洛阳减肥训练营提醒大家，健康的饮食习惯和运动能够提高人体的抵抗力， 因此必须注意的是，饮食和运动有必要进行整套的改善。切勿等到病痛缠绕时才开始改善，那么洛阳减肥训练营在哪里？

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　　减肥小提示：

　　肉类在减肥应该作为「主食」的食品。丰富的蛋白质，通过控制糖分来补充不足的卡路里，还有助于维持肌肉。另外，说到维他命和矿物质，人们会想到蔬菜中含有维他命B群和矿物质，肉中含有丰富的维他命B群，有助于脂肪和糖质的代谢。

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